Les cinq points de Valine que vous devez savoir

L’acide aminé (AA) est l’unité de base de la protéine et l’un des nutriments indispensables des organismes. Il joue un rôle important dans le métabolisme, la croissance, la maintenance et la réparation des tissus. L’une des fonctions physiologiques importantes des acides aminés est la matière première pour la synthèse des protéines. Il peut également synthétiser des peptides et les convertir en d’autres substances physiologiquement actives contenant de l’azote, qui ont des fonctions physiologiques spéciales.

Pourquoi Valine ou L- Valine est-elle importante?

L-Valine est un acide aminé essentiel du corps humain. Il agit sur le corpus lutuum, sein et ovaires. Son déficit causera des troubles de la synthèse des protéines dans le corps, le dysfonctionnement du système nerveux central chez la souris et le dysfonctionnement de l’organe et des tissus correspondants, l’ataxie et le tremblement des membres. Étant donné que les acides aminés essentiels ne peuvent être obtenus que du monde extérieur et ne peuvent être obtenus par la conversion d’autres substances dans le corps, leur contenu dans le corps est déterminé par l’admission et le métabolisme dans le corps. La valine est un acide aminé à chaîne ramifiée, principalement métabolisé dans les tissus musculaires. Le produit après la décarboxylation peut être utilisé comme matière première pour la synthèse de sucre.

Avantages de Valine Vous devez savoir

Pendant l’activité physique de haute intensité, Valine aide à prévenir la dégradation musculaire en réapprovisionnant le glucose producteur d’énergie aux muscles. Valine assiste également à éliminer l’azote potentiellement toxique du foie et peut transférer de l’azote vers d’autres tissus en cas de besoin. Valine aide également à traiter les maladies du foie et des vésicules, ainsi que des dommages causés à ces organes causés par l’alcool et la toxicomanie. De plus, la valine peut même inverser l’encéphalopathie hépatique ou les dommages cérébraux liés à l’éthanol.

Quelle est la source de L-Valine?

L-Valineest un acide aminé essentiel, ce qui signifie que le corps ne peut pas le produire et doit être complété à partir de sources alimentaires. Ses sources de nourriture naturelles comprennent la viande, les produits laitiers, les champignons shiitake, les cacahuètes et la protéine de soja. Bien que la plupart des gens puissent avoir suffisamment de leur régime alimentaire, les cas de déficit de la valine ne sont pas rares. Le diabète érable est une maladie causée par l’incapacité de métaboliser la leucine, l’isoleucine et la valine. L’urine du patient sentait le sirop d’érable, c’est pourquoi le nom de la maladie est dérivé. Un manque de valine peut affecter la gaine de myéline couvrant les nerfs et causer une dégénérescence du système nerveux.

Des suppléments de valine sont nécessaires pour vous ou non?

Les personnes qui exercent beaucoup, suivent un régime alimentaire à faible protéine ou travaillent fort pour construire des muscles devraient considérer les suppléments de valine. La valine se présente sous une forme de supplément séparée, mais elle doit être prise avec deux acides aminés à chaîne ramifiée, isoleucine et leucine. Le ratio de mélange idéal est de 2 mg de leucine et de valine chacun, et 1 mg d’isoleucine. En outre, il existe des produits de santé mixtes qui fournissent ces trois acides aminés, ce qui est plus pratique à utiliser.

Mais il convient de noter que l’apport excessif de valine peut provoquer une sensibilité cutanée et même des hallucinations. De plus, trop de valine dans le régime alimentaire peuvent également augmenter la quantité d’ammoniac dans le corps, qui peut avoir un effet dévastateur sur la fonction foie et rénale. Par conséquent, les personnes ayant une foie ou une fonction rénale altérée ne doivent pas utiliser des suppléments de valine sans le consentement d’un médecin, car ils peuvent exacerber la maladie.

De mon avis, la L-Valine joue un rôle important dans notre santé et ce que nous devons faire attention à ce que nous puissions compléter les acides aminés composés de manière à ce que la riche nutrition soit absorbée.

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