La créatine peut à coup sûr être un délinquant en supposant que vous avez commencé à perdre vos cheveux. Il est parfait pour l'exécution sportive, mais non idéale en supposant que vous êtes stressé par la diminution des cheveux.
+Le plus à tout se concentrer sur la structure est le monohydrate de la créatine. L'ISSN recommande que 5 grammes de monohydrate de créatine plusieurs fois au jour le jour pendant 5 à 7 jours soient la meilleure méthode pour élargir vos niveaux de créatine musculaire, mais les sommes peuvent différer en s'appuyant sur votre poids.
+Parmi les plus remarquables: cette créatine provoque la calvitie. La recherche reste continue, mais \"le groupe de momentum de preuve ne montre pas que la créatine provoque la calvitie ou la châtonnerie\", explique le Dr Antonio.
+La créatine n'est pas suggérée pour les personnes atteintes de maladie des reins ou du foie, ou le diabète. Les autres personnes qui devraient essayer de ne pas le prendre sont des enfants de moins de 18 ans et des dames enceintes ou allaitées.
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