La quercétine a-t-elle des effets secondaires

Quercétineest un flavonoïde aux propriétés antioxydantes.Il existe de nombreuses sources naturelles de ce composé, notamment des fruits tels que les pommes et les raisins, certains types de noix et le thé vert.De plus, le vin rouge, qui est bon pour la santé, est également lié à son inclusion de cet antioxydant.Les flavonoïdes tels que la quercétine sont généralement considérés comme bénéfiques pour la santé, et ces nutriments sont souvent recommandés pour promouvoir la santé globale.Les flavonoïdes sont solubles dans l’eau, il est donc plus facile d’excréter l’excès lorsqu’ils sont ingérés en excès.En plus de ces effets positifs, certains effets secondaires graves liés à une consommation excessive de quercétine ont également été rapportés.

Demande de supplément de quercétine

Les compléments alimentaires contenant de la quercétine sont souvent utilisés pour traiter les maladies oculaires causées par les allergies, le diabète, la cataracte ou les problèmes de rétine, l’athérosclérose, et sont même recommandés comme traitements anti-âge.Différents produits nutritionnels contiennent différentes quantités de quercétine, mais on pense généralement que 500 à 1 500 mg par jour sont les plus bénéfiques pour la santé.Cependant, certains experts de la santé estiment que cette dose est évidemment trop élevée, ce qui peut facilement entraîner des effets indésirables chez certaines personnes.Ces experts pensent qu’obtenir de la quercétine à partir d’un régime alimentaire normal est un moyen plus sain que les suppléments.

Effets secondaires de la quercétine

Les effets secondaires de la quercétine surviennent généralement peu de temps après la prise de fortes doses, en particulier le reflux acide est le plus courant.Prendre de la quercétine pendant ou immédiatement après un repas peut efficacement éviter ces effets secondaires mineurs.D’autres effets négatifs que la quercétine peut provoquer comprennent une inflammation accrue dans le corps.Bien que les antioxydants puissent protéger le corps contre l’inflammation, de fortes doses peuvent facilement provoquer des effets indésirables et induire une inflammation.Les douleurs articulaires et la raideur sont des manifestations courantes de cet effet secondaire.

D’autres effets secondaires possibles incluent des changements anormaux des niveaux d’hormones dans le corps.Par exemple, l’œstrogène en tant qu’hormone féminine est particulièrement sensible à des niveaux élevés de quercétine.Une étude a révélé que les femmes préménopausées prenant des suppléments nutritionnels contenant de la quercétine avaient des taux d’œstrogènes sanguins significativement plus élevés que les femmes prenant des suppléments nutritionnels sans quercétine.Des niveaux excessifs d’œstrogènes sont connus pour être potentiellement associés à un risque élevé de cancer de l’appareil reproducteur féminin et de cancer du sein.

Certains chercheurs pensent également que les effets secondaires de la quercétine peuvent également inclure un risque élevé de provoquer certains cancers.Bien que la dose normale de quercétine aide à combattre certains types de cancer, une consommation excessive peut également avoir des effets négatifs.Parce que des concentrations élevées de quercétine peuvent facilement endommager l’ADN.

En raison du potentiel de la quercétine à causer des dommages génétiques, de nombreux professionnels de la santé recommandent aux femmes enceintes d’éviter de consommer ce type de nutriment.

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