Alpha-GPC peut-il améliorer la cognition?

Introduction de base suralpha-gpc

L’alpha-glycérylphosphorylcholine est également appelée alpha-GPC, choline alfoscany, phosphoglycéride de choline, lécithine de glycérol. GPC est un métabolisme phospholipide phospholipide soluble naturel intermédiaire dans le corps humain, ainsi qu’un neurotransmetteur important: le précurseur biosynthétique de l’acétylcholine (acétylcholine) et de la phosphatidylcholine (PC). Le lait maternel contient également du GPC. Les capacités cognitives humaines incluent: Observation, mémoire, imagination et attention. Selon l’hypothèse de dommages cholinergiques \”, la pathogenèse de la maladie d’Alzheimer (mémoire, déficience cognitive, etc.) est étroitement liée à l’absence de l’acétylcholine neurotransmetteur. Si le niveau d’acétylcholine dans le cerveau est augmenté, les symptômes de la maladie d’Alzheimer peuvent être considérablement améliorés.

Alpha GPC avantages

GPC peut traverser la barrière hémato-encéphalique et entrer dans le cerveau, entraînant les avantages suivants:

1. En tant que donneur de choline, il aide la synthèse de l’acétylcholine et de la phosphatidylcholine.

2. Promouvoir la synthèse des phospholipides dans le cerveau, fournissant ainsi plus de composés phospholipides pour la transmission du signal dans le système nerveux central.

3. L’acétylcholine aide le cerveau à effectuer l’apprentissage, la mémoire et les activités cognitives et contrôler l’activité de sommeil et de muscle légers.

Les essais humains montrent que Alpha-GPC soutient la mémoire saine, l’apprentissage, l’attention et d’autres fonctions cognitives à tous les âges. Alpha-GPC améliore l’apprentissage et le comportement chez les enfants. Alpha-GPC améliore l’attention et le rappel de mot chez les jeunes adultes en bonne santé. Alpha-GPC soutient des performances mentaux saines chez les personnes d’âge moyen. Alpha-GPC soutient la mémoire, l’apprentissage, l’humeur et les compétences sociales chez les personnes âgées. Dans une essaie à double insu impliquant 32 sujets, les sujets ont été divisés en quatre groupes pour prendre GPC pendant 10 jours consécutifs et la scopolamine (la scopolamine peut provoquer une paralysie cognitive temporaire – amnésie) le onzième jour.

Les résultats suggèrent que GPC peut antagoniser l’attention et les déficiences de la mémoire induites par la scopolamine. L’α-GPC peut être complété par une supplémentation orale par une supplémentation in vitro, c’est-à-dire une injection orale ou intraveineuse, et peut être absorbée dans l’intestin grêle et le site d’injection intraveineuse. Après absorption, il peut rapidement augmenter le niveau de choline dans le sang et l’effet peut durer plus de 10 heures. Dosologie La plupart des suppléments recommandent une consommation quotidienne de 300 à 600 mg. La plupart des essais cliniques utilisant une consommation quotidienne de 1200 mg (3 doses divisées de 400 mg) ont montré des avantages cognitifs, mais des doses plus élevées ne peuvent être appropriées que pour les personnes atteintes de démence. Par conséquent, il est préférable de commencer avec 300 mg, d’évaluer l’effet, puis d’augmenter la dose si nécessaire.