Daidzein et isoflavones avantages

Quelles caractéristiques deType de Daidzeinnourriture?

Comparé aux flavonoïdes, les isoflavones de soja de type Daidzéine sont hangés à cause du sucre de la couche extérieure, il est donc absorbé par l’estomac et l’intestin grêle sans passer à travers des bactéries dans le gros intestin. On dit que le taux d’absorption est supérieur à deux fois celui des flavonoïdes supérieurs. Parmi les produits de soja, la seule nourriture qui appartient à Daidzein est Miso. La couche externe du sucre est dépouillée à l’avance, passant ainsi de flavonoïdes à Daidzeine sous l’action de l’enzyme dans Aspergillus Flavus lorsque Miso est sous la fabrication.

Sauf pour Miso, haricots, tofu, caillé de haricots fermentés sont principalement des isoflavones de soja de type flavonoïde.

En d’autres termes, il y a une bague de sucre autour des isoflavones de soja, qui sont absorbées par la décomposition des bactéries coliformes.

Que diriez-vous de manger plus d’isoflavones de soja? Est-ce que ça va de manger plus d’isoflavones de soja?

Pour les Japonais, Miso est un aliment de santé traditionnel, non seulement bon pour les intestins, mais aussi

Célèbre pour effet de blanchiment. Il est généralement utilisé pour faire de la soupe Miso, Miso Kimchi, Miso Barbecue, n’est-ce pas une cuisine universelle. En fait, la raison pour laquelle Miso a un effet de santé de bonne santé est que les isoflavones de soja contenus sont facilement absorbés.

Les isoflavones de soja sont divisés en deux types:

Daidzein et Flavonoïdes, la plus grande différence entre les deux est qu’il y a une grande différence dans la quantité de teneur en sucre. Daidzéine ne contient pas de sucre, la structure moléculaire est donc plus petite, et l’estomac et l’intestin grêle sont également facilement absorbés par le corps humain.

Les personnes avec quelques bactéries intestinales ont un faible taux d’absorption d’isoflavones de soja.

La quantité et la qualité des bactéries intestinales varient d’une personne à l’autre, du taux d’absorption des isoflavones de soja de type flavonoïde. Cela varie également d’une personne à l’autre. Si une personne a moins de bactéries dans les intestins, peu importe la quantité de produits de soja que vous mangez, le soja est différent.

Le taux d’absorption des flavonoïdes est très faible.

Est-il bon de manger plus d’isoflavones de soja?

Maintenant que les isoflavones de soja sont nourries et en bonne santé, ne sont-ils pas plus comestibles? En fait, peu importe la qualité des ingrédients, il existe également une limite d’admission supérieure. Plus d’une fois, non seulement il n’y a pas d’avantage, il y a aussi des inconvénients.

De manière générale, les nourrissons et les femmes enceintes doivent compléter soigneusement les isoflavones de soja et la plupart des gens ne peuvent pas manger plus. Prenez la MISO à titre d’exemple, la petite cuillère est d’environ 6 grammes et la grande cuillère est d’environ 18 grammes. Le corps humain consomme une grande quantité de la limite supérieure sûre des isoflavones de soja de type Daidzéine est de 70 à 75 mg, c’est-à-dire que nous ferions mieux de ne pas boire plus de 8 tasses de soupape de la miso par jour. Les isoflavones de soja de type Daidzein ont une capacité antioxydante élevée et le taux d’absorption varie d’une personne à l’autre.

De même, les personnes qui veulent compléter efficacement les isoflavones de soja auront plus de désirs de manger des produits MISO.

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