Liste des aliments d’acide chlorogénique

Chlorogénique acide est un renforcement cellulaire et un composé phénolique, qui, dans les manières qui ne sont pas encore complètement claires, peuvent modifier ou potentiellement étouffer la réaction résistante. L’impact du chlorogénique acide et la génistéine sur le cadre sûr est subordonnée en portion. L’utilisation de variétés alimentaires contenant ces substances par les patients du protocole Marshall (MP) ne se refuse pas, malgré le député, les patients MP sont encouragés à pratiquer l’équilibre tout en polissant les variétés alimentaires et les savants chlorogènes élevés acide.

Variétés alimentaires avec de l’acide chlorogénique

La quantité d’acide chlorogénique dans de nombreuses plantes est minuscule. Quoi qu’il en soit, quelques sortes de plantes se rassemblent l’acide chlorogénique, en particulier dans la peau, en quantités adéquates pour affecter physiologiquement les personnes qui les consomment. Ces sources de nourriture comprennent:

(Haut heureux)

* Expresso

* graines de tournesol

* thé

* myrtilles

(Contenu inférieur, mais plus élevé que la plupart des sources de nourriture différentes)

* Persil chinois

* pommes de terre

* tomates

* pommes

* des poires

* le tabac

* aubergine

Pressant

Les patients atteints de députés devraient rester à l’écart de la compression, qui rassemble énormément de substances dans les produits naturels, pour prévenir l’ingestion de beaucoup d’acide chlorogénique et différents phytochimiques.

Expresso et thé

Les sources alimentaires essentielles de l’acide chlorogénique sont l’espresso et le TEA1), à la fois jus et décaféinés. Les haricots à expresso verts contiennent normalement 6 à 7% de cette partie (plage: 4-10%); Les haricots à expresso grillés contiennent dans une certaine mesure moins, car la cuisson change d’acide chlorogénique en différents atomes, ce qui pourrait en tout cas contenir des capacités similaires à celles de l’acide chlorogénique.

Les patients MP devraient restreindre leur utilisation quotidienne de l’espresso à quelque chose comme deux tasses chaque jour.

L’immunosuppression pharmacologique de la phagocytose des phagocytes mononucléaires par la caféine “De plus, ces impacts sont modifiés par l’admission ordinaire de la caféine et le niveau de bien-être, soulignant que la résilience et la chaleur sûre sont des éléments importants dans l’actionnement des phagocytes mononucléaires. ” 2)

Existe-t-il une relation entre les mécanismes d’action de l’adénosine et des caféines et le récepteur de type péage-4 (TLR-4)?.

Thés

Chocolat

Avantages médicaux des méthylxanthines dans le cacao et le chocolat.

Quercétine, pas la caféine, est une partie neuroprotectrice significative à la fois dans l’espresso jus et décaféiné.

La caféine déclenche l’administration d’épinéphrine / adrénaline et nous réalisons qu’il existe des espèces bactériennes dont la conduite est affectée par l’épinéphrine.

Nous avons distingué ce signe comme l’épinéphrine chimique et démontré la façon dont les adversaires β et α-adrénergiques peuvent entraver la réaction bactérienne à ce produit chimique.

Conscience de la nourriture

Dans le cas où manger des aliments provoque des effets secondaires douloureux, comme les maux de tête, la migraine ou la bombe gastrique, la substance acide chlorogénique ou une autre substance dans la nourriture pourrait être la raison.

Suivre un régime d’élimination peut aider un patient MP à déterminer quelles sources de nourriture à emporter pour suivre les effets secondaires médiocres pendant le MP. De nombreux effets secondaires rappelant la sensibilisation aux aliments peuvent également être dus à l’immunopathologie. Les sensibilités alimentaires devraient déterminer comme MP

Aliments riches en acide chlorogénique

La quantité d’acides chlorogènes dans de nombreuses plantes est dérisoire. Les sources de nourriture comme les pommes, les poires, les carottes, les tomates, les ignames et les aubergines ont plus d’acides chlorogènes que la plupart des plantes. Dans tous les cas, l’espresso, le thé, les bleuets et les graines de tournesol contiennent un nombre adéquat d’acides chlorogènes pour avoir un effet physiologique perceptible.

Étant donné que le système de cuisson joue un rouleau aussi avant tout dans les niveaux d’acide chlorogénique d’Espresso, il est essentiel de choisir des haricots d’expresso de premier ordre qui ont été explicitement mijotés pour garantir la conservation de l’acide chlorogène. Un point de départ décent consiste à rechercher des plats plus légers et des haricots naturellement obtenus.

Comme cela devait être visible, l’acide chlorogénique apparemment peut aider quelque peu aux efforts de réduction du poids, mais les impacts potentiels ne doivent pas être déformés.

Pour la réduction de poids idéale et en général, le régime alimentaire et le mode de vie commencent généralement les choses.

Acide chlorogénique chez les plantes

L’acide chlorogénique est l’un des polyphénols les plus abondants utiles dans les plantes et est remarquable en tant que renforcement cellulaire sain dans les sources de nourriture à base de plantes. Mis à part son action de renforcement des cellules alimentaires, le fait d’être une particule de sauvegarde productive contre une large étendue d’herbivores d’insectes a été démontré. Au cours des vingt dernières années, quelques rapports ont montré la viabilité de l’acide chlorogénique dans la prévention du développement des insectes.

La voie de la biosynthèse de l’acide chlorogénique dans les plantes a été récemment expliquée, et la conception métabolique de la voie principale a montré une création élevée d’acide chlorogénique dans les plantes de tomates. L’acceptation intervenue de l’herbivore de la biosynthèse de l’acide chlorogénique a également été présentée à la fois au niveau du métabolite et du niveau d’enregistrement, malgré le fait que la directive subatomique intervenue de l’herbivore de la biosynthèse de l’acide chlorogénique n’est pas encore complètement expliquée. Dans cette correspondance, nous présentons nos perspectives sur la viabilité de l’acide chlorogénique en tant qu’ennemi de la particule de sauvegarde des herbivores dans les plantes et parlent en outre de son point de vue futur.

Acide chlorogénique dans le café

L’acide chlorogénique est une famille d’esters qui sont des analogues structurels de l’acide quinique avec divers dérivés de cinnamate. Au total, 82 CGA ont été détectés dans les grains de café vert. Le contenu de l’acide chlorogénique de Coffea arabica et Cooffea canephora, deux des principales espèces cultivées, se trouvent respectivement de 3,40 à 7,24% et 5,17 à 14,4% avec de la matière sèche, bien que celles de certaines espèces de Coffea, telles que Coffea pseudozanguebariae et Coffea rhamnifolia, sont <1%. Le contenu peut diminuer avec la torréfaction des grains de café vert, et l’étendue de cette diminution dépend du degré de torréfaction. Il semblerait que le contenu moyen de la poudre d’acide chlorogénique total, des acides de caféoylquiniques, des acides feruloylquinniques et des acides dicaffeoylquin dans 12 grains de café rôtis commerciaux soit respectivement de 2,66%, 2,26%, 0,21% et 0,19% W / W de matière sèche. Le contenu des CGA dans le café instantané commercial se trouve dans la plage de 3,61 à 10,73% avec de la matière sèche (poudre de café instantanée).

Quelles boissons ont de l’acide chlorogénique?

Les sources alimentaires essentielles de l’acide chlorogénique sont l’espresso et le TEA1), à la fois chargées et décaféinées. Les haricots à expresso verts contiennent généralement 6 à 7% de cette partie (extrêmes: 4-10%); Les haricots à expresso mijotés contiennent assez moins, car le gril change d’acide chlorogénique en différents atomes, ce qui pourrait en tout cas contenir des capacités similaires à celles de l’acide chlorogénique.

Les patients MP doivent restreindre leur utilisation quotidienne de l’espresso à quelque chose comme deux tasses par jour.

Immunosuppression pharmacologique de la phagocytose des phagocytes mononucléaires par la caféine “De plus, ces impacts sont ajustés par l’admission coutumière et le niveau de bien-être, soulignant que la résistance et la force sûre sont des éléments importants dans l’engagement des phagocytes mononucléaires. “

À quoi l’acide chlorogénique est-il bon?

L’acide chlorogénique pourrait faire baisser les niveaux de glucose

Se concentre sur la consommation que la consommation d’acide chlorogénique après un dîner pourrait aider à réduire les pointes de glucose.

L’acide chlorogénique pourrait aider à la réduction du poids

La réduction des niveaux de glucose après la nourriture peut aider à la diminution du poids et au muscle absolu par rapport au malheur des graisses. Il peut également provoquer moins de désirs pour les glucides et des niveaux de désir inférieurs.

Cela pourrait aider à faire tomber le pouls

La recherche a montré que la consommation d’un concentré d’espresso vert peut être viable pour faire baisser l’impulsion. Cela a été associé à de meilleurs taux de cholestérol.

C’est l’enfance qui aide

En tant qu’agent de prévention du cancer, l’acide chlorogénique aide à diminuer les circonstances ardents. Il confirme la production de glutathion et de nutriments C et E dans notre corps.

L’acide chlorogénique aide à protéger la capacité d’esprit

Dans un modèle, des concentrations cellulaires préliminaires sur ont montré que l’acide chlorogénique a sauvegardé contre les protéines bêta-amyloïdes, le principal moteur de la maladie d’Alzheimer. Il restreint en outre la création de l’acétylcholinestérase qui est liée aux impédances mentales.

Le thé vert a-t-il de l’acide chlorogénique?

Le thé et l’espresso sont consommés dans l’ensemble et des investigations épidémiologiques et cliniques ont montré leurs impacts rémunérateurs de bien-être, y compris contre les impacts de la maladie. L’épigallocatechine gallate (EGCG) et l’acide chlorogénique (CGA) sont les parties significatives des polyphénols de thé vert et des polyphénols d’expresso, séparément, et acceptés pour être responsables d’une grande partie de ces impacts.