Quels aliments contiennent de l’acide chlorogénique?

Quels aliments sont élevésl’acide chlorogénique?

L’acide chlorogénique est un renforcement cellulaire et un composé phénolique, qui, dans les manières qui ne sont pas encore complètement claires, peuvent ajuster ou potentiellement étouffer la réaction résistante. L’impact de l’acide chlorogénique et de la génistéine sur le cadre sûr est subordonné de la partie. L’utilisation de sources alimentaires contenant ces substances par les patients du protocole Marshall (MP) n’est pas restreinte, néanmoins, les patients MP sont encouragés à pratiquer le contrôle tout en polissant les variétés alimentaires et les saveurs d’acide chlorogène élevé.

Variétés alimentaires avec de l’acide chlorogénique

La quantité d’acide chlorogénique dans de nombreuses plantes est minuscule. Nonobstant, quelques sortes de plantes collectent de l’acide chlorogénique, en particulier dans la peau, en quantités adéquates pour affecter physiologiquement les personnes qui les consomment. Ces sources de nourriture comprennent:

(Élevé satisfait)

* Expresso

* graines de tournesol

* thé

* myrtilles

(Contenu inférieur, mais en même temps supérieur à la plupart des variétés alimentaires différentes)

* Persil chinois

* pommes de terre

* tomates

* pommes

* des poires

* le tabac

* aubergine

Pressant

Les patients atteints de députés devraient rester à l’écart de la compression, ce qui contient considérablement des substances dans les produits organiques, pour prévenir l’ingestion d’une quantité excessive d’acide chlorogénique et de différents phytochimiques.

Acide chlorogénique chez les plantes

L’acide chlorogénique est l’un des polyphénols rémunérés les plus nombreux dans les plantes et est remarquable comme un renforcement cellulaire sain dans les variétés alimentaires à base de plantes. Mis à part son mouvement de renforcement des cellules alimentaires, être une particule de garde compétente contre une vaste portée des herbivores d’insectes a été démontrée. Au cours des vingt dernières années, quelques rapports ont montré la viabilité de l’acide chlorogénique dans la prévention du développement des insectes. La voie de la biosynthèse de l’acide chlorogénique dans les plantes a été récemment expliquée, et la conception métabolique de la voie primaire a montré une création d’acide chlorogénique élevée dans les plantes de tomates. L’enrôlement des herbivore de la biosynthèse de l’acide chlorogénique a également été présenté à la fois au niveau du métabolite et du niveau d’enregistrement, malgré le fait que la directive sous-atomique intercédé à l’herbivore de la biosynthèse de l’acide chlorogénique n’est pas encore complètement expliquée. Dans cette correspondance, nous présentons nos perspectives sur l’adéquation de l’acide chlorogénique en tant qu’ennemi de la particule de garde d’herbivore dans les plantes et examinent en outre son point de vue futur.

Acide chlorogénique dans le café

L’acide chlorogénique a été isolé des haricots d’expresso verts.210 Il a également été retrouvé dans les graines et les feuilles de nombreuses plantes dicotylédones. Il est thermiquement capricieux et est rapidement en décomposition en acide quinique et en acide caféique. Les enregistrements d’acide chlorogénique pour 5 à 10% des haricots expresso, ce qui est beaucoup plus important que la caféine (1-2%). L’acide chlorogénique a un impact fermement sur la saveur de l’espresso, comme les préférences astringentes, sucrées et nettes, qui changent avec la fixation. Il est également considéré comme le début du goût complexe peu recommandable trouvé après un mélange retardé. Il structure des mélanges verdâtres à la vue de la particule Fe (III). En raison de sa capacité révolutionnaire à attraper, une action d’agent de prévention du cancer est attendue.

Quel café a l’acide chlorogénique le plus élevé

Espresso est la boisson la plus connue de la République de Corée, autre que le thé vert habituel de Corée. L’espresso contient de nombreuses substances physiologiquement dynamiques, par exemple, les acides chlorogéniques (CGA) et la caféine. Les examens antérieurs se sont concentrés sur la substance des CGA et de la caféine dans l’espresso mélangé. Cette étude a évalué les sommes agrégées de CGA et de caféine en utilisant une chromatographie de fluide d’exécution supérieure combinée à un localisateur d’exposition de diodes dans 83 articles liés à l’espresso différents, comme un expresso de moment, un expresso grillé et au sol vendu dans des magasins généraux, un expresso à la drink préparé et un expresso Americano et un Americano Espresso Vendu dans des restaurants d’établissement en République de Corée. Selon les conséquences de cette revue, l’espresso avec la substance la plus remarquable des CGAs n’a pas été grillé et expresso au sol vendu dans les magasins généraux, avec une valeur moyenne de 194,1 ± 67,7 mg / portion, et l’espresso le plus riche en caféine était Americano Espresso des cafés, avec une valeur moyenne de 166,1 ± 37,5 mg / portion. La caféine / CGA n’est pas entièrement placée dans la pierre dans différents rafraîchissements d’espresso, car ils sont des limites utiles pour évaluer le bien-être humain. La proportion de caféine / CGAS la moins moyenne de 0,5 ± 0,1 a été trouvée dans l’espresso moulu non mélangé vendu dans les épiceries, et la proportion moyenne la plus élevée de 2,5 ± 1,4 a été trouvée dans l’espresso à boissons préparées à la lait. La résistance à la caféine adulte est caractérisée comme 400 mg par jour en République de Corée. Néanmoins, cela vaut la signification des médicaments, des rafraîchissements d’amidon, du thé, du chocolat, des articles de cacao, des boissons caféinées et différentes sources de caféine qui peuvent ajouter à l’admission de la caféine.

Quelles boissons ont de l’acide chlorogénique?

Les sources alimentaires essentielles de l’acide chlorogénique sont l’espresso et le TEA1), à la fois stimulées et décaféinées. Les haricots à expresso verts contiennent normalement 6 à 7% de cette partie (plage: 4-10%); Les haricots à expresso cuits contiennent dans une certaine mesure moins, car la frémissement change d’acide chlorogénique en différents atomes, ce qui pourrait en tout cas contenir des capacités similaires à celles de l’acide chlorogénique.

Les patients MP devraient restreindre leur utilisation quotidienne de l’espresso à quelque chose comme deux tasses chaque jour.

L’immunosuppression pharmacologique de la phagocytose des phagocytes mononucléaires par la caféine \”De plus, ces impacts sont ajustés par l’admission normale de la caféine et le niveau de bien-être, soulignant que la résilience et le pouvoir résistant sont des éléments importants dans l’actionnement des phagocytes mononucléaires.

Comment l’acide chlorogénique aide-t-il à la perte de poids?

La consommation de caféine pourrait aider à faire progresser la réduction du poids. Certaines études d’audit de confiance ont montré que l’utilisation de la caféine pourrait aider à diminuer le poids corporel, le record de poids (IMC) et le muscle par rapport aux graisses.

Quoi qu’il en soit, les chercheurs font confiance aux degrés élevés d’acides chlorogéniques dans les haricots à expresso verts séparés sont essentiels à ses impacts de réduction du poids.

Un audit 2013 plus établi indique que le corrosif chlorogénique pourrait aider à réduire les niveaux de glucose et à diminuer les pointes d’insuline en diminuant la rétention d’amidon dans le système gastro-intestinal.

Les acides chlorogéniques peuvent également aider à digestion des graisses, à réduire le cholestérol et à substances grasses et à développer davantage les niveaux chimiques liés à la lourdeur.