Créatine monohydratée

1.Monoohydrate Creatine est pour la plupart considérée comme protégée lorsqu’il est protégé de manière appropriée et n’est pas considéré comme une substance interdite par le Comité international olympique et de la National Collegiate Athletic Association. (1) Il est essentiel de savoir que, même s’il ne peut pas aider chaque individu qui l’utilise, cela ne fera probablement aucun mal, par le même jeton.

\”En supposant que vous êtes un concurrent à la recherche d’une taille supérieure, la créatine pourrait avoir la possibilité de vous aider, \” dit Bates. \”Quoi qu’il en soit, en supposant que vous impliquant une créatine comme une amélioration de votre horaire d’exercice ordinaire, vous n’en avez peut-être pas besoin. \”

2. Dans tous les cas, toute amélioration doit être utilisée avec prudence et après la conversation avec un diététicien ou un spécialiste. Il existe des dangers de bien-être potentiels et des effets secondaires que vous devez savoir avant de prendre la créatine. Le pressé musculaire, la maladie, les courses, la conserve, l’agonie gastro-intestinale, le séchage, le gain de poids, la maintenance de l’eau, l’esprit étroit de la chaleur et la fièvre ont toutes été connectées à l’amélioration. 

Le gain de poids peut être l’après-effort le plus connu. \”Monohydrate Creatine peut faire de votre eau d’embrayage de corps en manœuvrant de liquide dans vos téléphones comme un effet secondaire naturel, dit Bates. \”Cela ne vous fait pas vraiment de faire du poids comme de la graisse, mais il peut étendre l’œdème, ou le poids de l’eau. \” De plus, le muscle est plus dense que la graisse, donc parfois la fabrication musculaire peut accroître le poids corporel par le corps (peu importe Que vous soyez tout le temps en consommant de la graisse).

3. Il y a également eu des inquiétudes que la créatine peut causer des dommages des reins et des spécialistes prudent que les individus avec un fond marqué par des maladies ou des conditions rénales, par exemple du diabète, qui incrémentent que le pari des problèmes rénaux devrait éviter l’amélioration. Consolidation de la créatine avec des médicaments néphrotoxiques – médicaments susceptibles de nuire aux reins – comme des drogues apaisantes non stéroïdiennes (AINS), telles que l’ibuprofène (advil ou motrin) et le naproxène sodique (Aleve), devraient également être tenus à l’écart, conformément à la division américaine de la santé et les services humains. 

De plus, notez que prendre la créatine monohydrate de caféine pourrait diminuer son adéquation.

Support technique et ressources

Les informations fournies dans la description du produit proviennent de la littérature publiée. En raison de la nature de l’expérimentation scientifique, vos résultats (par exemple, la sélectivité et les concentrations efficaces) ou une application spécifique de ce produit peuvent différer. Si vous avez des questions sur la manière dont ce produit correspond à votre demande, veuillez contacter notre personnel d’assistance technique.

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