5HTP

Description

Qu’est-ce que 5HTP?

5-hydroxytryptophane (5-htp) est un intermédiaire naturel du métabolisme des acides aminés et un précurseur biosynthétique de la sérotonine et de la mélatonine de neurotransmetteur.

De plus, 5-HTP est un produit intermédiaire de la synthèse de la corps de la mélatonine et de la sérotonine. Aux États-Unis et au Canada, le 5-HTP est utilisé comme antidépresseur, suppression de l’appétit et aide au sommeil. La raison pour laquelle la prise de 5-htp a des effets de suppression anti-dépression et d’appétit est principalement parce que 5-htp dans le sang du corps est converti en sérotonine par l’enzyme \”décarboxylase \”, qui améliore les neurotransmetteurs du cerveau. Quant à la raison pour laquelle cela a pour effet d’aider à dormir, c’est principalement parce que 5-htp est la matière première de la synthèse de \”mélatonine \”. La magie est la suivante: bien que les matières premières de mélatonine et de sérotonine soient les mêmes (les deux sont des tryptophanes), les fonctions des deux sont mutuellement antagonistes! La sécrétion de sérotonine atteint son apogée pendant la journée, rendant les gens éveillés et heureux; La nuit, la mélatonine commence à sécréter en grandes quantités, ce qui rend les personnes somnolentes.

De nos jours, le 5-Hydroxytryptophane est vendu sur-le-compteur aux États-Unis, en Grande-Bretagne et au Canada comme complément alimentaire pour aider les patients souffrant de dépression, d’anorexie et d’insomnie. Il est également vendu dans de nombreux pays européens comme traitement du trouble dépressif majeur.

Que devrez-vous faire attention lorsque vous utilisez 5-HTP?

Ce qui est intéressant, c’est que la sérotonine ne peut pas atteindre le cerveau à travers la barrière hémato-encéphalique, il doit donc être pénétré dans la barrière hémato-encéphalique sous la forme de 5HTP, puis converti en sérotonine par décarboxylase pour obtenir son effet. Un autre point plus remarquable est que la conversion du 5-HTP en hémocine nécessite l’action de Decarboxlase et la vitamine B6 aidera l’action de cette enzyme. Donc, si vous voulez prendre 5-htp pour atteindre son effet, ne le prenez pas en combinaison de vitamine B6.

L’aide de prendre 5-htp pour dormir

Grâce au mécanisme ci-dessus, tout le monde comprend clairement que le mécanisme de 5-HTP pour aider à dormir est de promouvoir la synthèse de la sérotonine dans le cerveau, de sorte qu’elle puisse être convertie en une quantité suffisante de mélatonine pour aider à dormir la nuit. Mais en fait, tout le monde supplémenté avec 5-htp est serviable pour le sommeil. Si les personnes ayant une teneur suffisante de sérotonine, la supplémentation avec \”5-htp \” ne contribuera pas à dormir beaucoup (car l’enzyme de conversion est limitée). L’insomnie généralement causée par des conditions de dépression ou de dépression (en raison de la faible concentration de la sérotonine dans le cerveau), l’administration de \”5-htp \” aura un effet d’amélioration significatif. Il y a de nombreuses raisons pour les troubles du sommeil. Smile Pharmacist.com appelle par la présente les habitudes de vie normales, les habitudes de vie normales, le stress modéré et les exercices réguliers sont les seuls moyens d’améliorer l’insomnie. \”Avant de prendre des médicaments ou des produits de soins de santé pour aider à dormir, s’il vous plaît \” STOP, WAKE, Écoutez «d’abord et consultez les spécialistes pertinents pour obtenir des conseils.

Quel genre de personnes conviennent pour prendre 5-htp? 

Les personnes qui ont une légère tendance à la dépression mais ne prennent pas de drogues antidépresseurs. En raison de la pression élevée, de la vie et de la pression interpersonnelle, il existe de plus en plus de groupes ethniques avec une dépression légère ou une tendance d’anxiété. Bien que les somnifères somnifères et les antidépresseurs soient le moyen le plus rapide et le plus efficace d’améliorer l’humeur et le sommeil, les effets secondaires des médicaments et des somnifères La dépendance résultante peut compliquer une dépression légère ou une insomnie pouvant être améliorée par des thérapies naturelles. Je pense que je suis souvent facilement nerveux ou moins d’intérêt pour les choses autour de moi et je ne peux rien faire. Si vous êtes incapable de stimuler votre énergie, et si vous avez une insomnie légère ou une mauvaise qualité de sommeil, vous souhaiterez peut-être compléter 100-200 mg de 5-HTP avant de vous coucher ou combiner avec d’autres extraits tels que l’extrait d’hypericum sous la prescription d’un naturopathe.

Toutefois, s’il s’agit de dépression sévère modérée, il ne convient pas au 5-HTP ou à une thérapie naturelle pour améliorer la maladie.

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