Phénylalanineest un corrosif amino fondamental. Cela implique que le corps humain ne peut pas intégrer sa propre phénylalanine, de sorte que les individus doivent plutôt les obtenir de sources diététiques. De plus, des sources de nourriture élevées en protéines sont également riches en phénylalanine.
La phénylalanine est associée à la création de la norépinéphrine et de la dopamine synapses, qui sont fondamentales pour le fonctionnement approprié de l’esprit et du système sensoriel. La phénylalanine aide également avec le développement de la mélanine de l’ombre, qui donne du ton à la peau, aux cheveux et aux yeux.
Un grand nombre de personnes peuvent consommer de la phénylalanine sans aucun pari d’effets secondaires. Quoi qu’il en soit, certaines personnes ont la condition métabolique peu commune PKU, ce qui rend le corps ne pourra pas séparer la phénylalanine. Cela peut inciter des degrés dangereux de phénylalanine dans le corps. De cette manière, les personnes atteintes de PKU devraient faire attention à la quantité de phénylalanine qu’ils consomment.
Est-ce que la phénylalanine est sûre?
La phénylalanine n’est pas une préoccupation sur la santé de la plupart des gens. Cependant, pour les personnes souffrant de troubles génétiques phénylcétonuria (PKU) ou de certaines autres conditions de santé, la phénylalanine peut être une préoccupation grave pour la santé.
La phénylalanine peut causer des troubles intellectuels, des dommages cérébraux, des convulsions et d’autres problèmes chez les personnes atteintes de PKU. La phénylalanine se produit naturellement dans de nombreux aliments riches en protéines, tels que le lait, les œufs et la viande. La phénylalanine est également vendue comme complément alimentaire.
Combien de L-phénylalanine est-il sûr?
Lorsqu’elle est prise par la bouche: L-phénylalanine est probablement sûre pour la plupart des gens lorsqu’ils sont pris en quantités couramment trouvées dans les aliments. La phénylalanine est éventuellement sûre lorsqu’elle est prise comme médicament, à court terme. La d-phénylalanine est éventuellement sûre lorsqu’elle est utilisée comme une dose unique de 10 grammes jusqu’à 10 grammes. Il n’y a pas assez d’informations fiables pour savoir si D-phénylalanine est en sécurité lorsqu’il est utilisé comme une seule dose.
Lorsqu’il est appliqué sur la peau: L-phénylalanine est éventuellement sûre lorsqu’il est appliqué comme une crème, à court terme.
Est-ce que la phénylalanine aide-t-elle avec la perte de poids?
En tant qu’amanciement alimentaire, la L-phénylalanine pourrait contribuer à la réduction de poids de différentes manières différentes. Premièrement, la cholécystokinine chimique (CCK), qui est revigorée par la L-phénylalanine, peut se présenter comme un préjudice d’envie et d’amener donc à réduire l’utilisation des calories au cours de la journée. Il a été gênant de nombreuses façons de savoir si l’utilisation d’une plus grande phénylalanine affectera directement la création de la CCK. Il s’agit d’une interface de réduction de poids qui fait l’objet d’une enquête.
L’effet immédiat de L-phénylalanine sur la dopamine au moyen de l’impact de la réduction de poids de L-Tyrosine a plus de preuve pour le soutenir. Étant donné que la dopamine est responsable des sensations de délice (le bienveillant, vous risquez de manger votre n ° 1 doux, par exemple), la gestion des niveaux de dopamine peut être utile dans le traitement de l’histoire de l’histoire. Sur les chances hors probils que la L-phénylalanine puisse être utilisée pour maintenir votre tyrosine et en conséquence, les niveaux de dopamine élevés lorsque vous démarrez une nouvelle routine d’alimentation étonnante (et réduisez votre alimentation en dopamine standard), cela pourrait aider à réduire les désirs des aliments et à conduire à un poids plus maintenu. réduction.
La phénylalanine est également considérée comme un corrosif amino cétogène aux côtés de tryptophane, de tyrosine, d’isoleucine, de thréonine et de lysine et de leucine (qui sont uniquement cétogènes, plutôt que les acides aminés glucogènes). La phénylalanine est une frappeur de commutation et peut fonctionner à la fois de glucogène (pour la combinaison de glucose ou de sucre) ou cétogène (pour incorporer des corps de cétone ou des matières grasses). Ceux qui espèrent commencer un régime cétogène pour devenir plus mince pourraient trouver une supplémentation corrosive amino encore plus précieuse pour accomplir une réduction de poids rapide et solide.
Comment prendre L-phénylalanine?
La L-phénylalanine participe à plusieurs autres acides aminés pour l’absorption dans le corps et le cerveau. Par conséquent, pour de meilleurs résultats, la phénylalanine doit être prise entre les repas ou l’éloignement des aliments contenant des protéines. Les personnes qui prennent des médicaments sur ordonnance ou en vente libre devraient consulter un médecin avant de prendre L-phénylalanine.
Qu’est-ce que la phénylalanine est bonne?
La phénylalanine est un acide aminé, un bloc de construction \”de protéines. Il existe trois formes de phénylalanine: D-phénylalanine, L-phénylalanine et le mélange réalisé dans le laboratoire appelé dl-phénylalanine. D-phénylalanine n’est pas un acide aminé essentiel et son rôle chez les personnes n’est pas actuellement compris. L-phénylalanine est un acide aminé essentiel et est la seule forme de phénylalanine trouvée chez les protéines. Les principales sources diététiques de L-phénylalanine comprennent la viande, le poisson, les œufs, le fromage et le lait.
La phénylalanine est utilisée pour la dépression, le déficit de l’attention – trouble d’hyperactivité (TDAH), la maladie de Parkinson, la douleur chronique, l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, les symptômes de sevrage à l’alcool et une maladie de la peau appelée vitiligo.
Certaines personnes l’appliquent directement à la peau pour vitiligo.
Quand devrais-je prendre L-phénylalanine?
Pour de meilleurs résultats, la phénylalanine doit être prise entre les repas, car la protéine présente dans les aliments peut interférer avec l’absorption de la phénylalanine dans le cerveau, réduisant potentiellement son effet.
La L-phénylalanine augmente-t-elle la dopamine?
La phénylalanine peut aider les niveaux de synapses de la dopamine, de la norépinéphrine et de l’épinéphrine. En outre, peut aider une thyroïde paresseuse à produire plus t4 et t3.
La L-phénylalanine peut aider à aider la connaissance, en particulier dans des circonstances désagréables. Il développe en outre la navigation, «Stream State» et inventivité, adaptabilité mentale et mémoire de travail.
L-phénylalanine change dans la L-tyrosine qui change ensuite dans L-DOPA pour créer de la dopamine. L-dopa est également utilisé pour faire de la mélanine dans votre corps. Cette interaction de transformation contribue à l’expulsion de quinones neurotoxiques. De plus, chélatons des métaux lourds comme le mercure et le plomb qui peuvent amasser et nuire aux neurones.
Quels sont les effets secondaires de L-phénylalanine?
La phénylalanine se trouve dans de nombreuses sources de nourriture contenant des protéines et considérées comme couramment perçues comme protégées par l’administration des aliments et des médicaments.
La somme observée normalement dans les sources de nourriture ne représente probablement pas un pari pour les personnes solides. De plus, peu ou pas d’effets secondaires sont et une grande scie à des doses supplémentaires autant que 12 grammes chaque jour.
Toutes les choses considérées, il est idéal d’utiliser la phénylalanine tout aussi coordonné et de vérifier avec votre médecin de soins primaire avant d’ajouter des améliorations à votre pratique quotidienne.
Les individus qui prennent des médicaments pour la schizophrénie devraient essayer de ne pas utiliser de phénylalanine, car il pourrait détériorer les effets secondaires de la dyskinésie tardive, une condition décrite par des développements obligatoires et redondants.
Les personnes enceintes ou l’allaitement devraient également essayer de ne pas prendre de compléments de phénylalanine, car il y a un examen restreint sur leur sécurité et les impacts de longue date attendus.
En outre, ceux avec la phénylcétonurie (PKU) devraient dépasser leur admission de l’amino corrosif prudemment. Ce problème empêche la capacité du corps de traiter la phénylalanine, qui peut inciter les niveaux indéniables dans le sang.
Les groupes sanguins dangereux de la phénylalanine peuvent causer des dommages carebrum graves, un développement différé, une incapacité érudit et des problèmes avec le véhicule d’autres acides aminés à l’esprit.
Le PKU est également connecté à quelques problèmes différents, y compris l’épilepsie, les réflexes hyperactifs et les problèmes neurologiques tels que les spasmes ou les tremblements sélectifs. En raison de la réalité de cette question, les nourrissons sont pour la plupart évalués pour cela pas longtemps après la naissance.
Les personnes atteintes de PKU sont placées sur un régime exceptionnel à faible protéine pour limiter leur admission de phénylalanine, qui est en grande partie tenue à jamais.
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