Vitamine DFonctionne avec calcium pour soutenir vos os. Vous avez besoin de vitamine D pour absorber le calcium de la nourriture que vous mangez, car elle traverse les intestins. Si vous n’avez pas assez de vitamine D, le corps ne peut pas obtenir de calcium de la nourriture, ce qui prend du calcium hors de vos os. Cela conduit à des os plus faibles, des fractures et de l’ostéoporose.
Cependant, pour augmenter vos niveaux de vitamine D, vous pouvez prendre des suppléments, obtenir plus de soleil ou manger plus d’aliments qui ont beaucoup de vitamine D3. Il est difficile d’obtenir suffisamment de D3 à travers le régime alimentaire seul, puis les vitamines synthétiques joueraient également l’important dans notre vie quotidienne.
Voyons la quantité de vitamine D3 de la nourriture:
Quantité de D3 dans les aliments |
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NOURRITURE |
Iu / Service |
% RDA * |
Foie de boeuf |
42 par 3 onces |
5% |
Le beurre |
9 personnes à soupe de cuillère à soupe |
1% |
Céréale |
80 par portion |
dix% |
Du fromage |
12 par once |
2% |
huile de foie de morue |
1 360 par cuillère à soupe |
170% |
Jaunes d’œuf |
44 par jaune |
6% |
Saumon frais |
570 par 3 onces |
71% |
Flétan |
384 par demi-filet |
48% |
Maquereau |
360 par demi-filet |
45% |
Lait (fortifié) |
120 par tasse |
15% |
Sardines |
46 pour 2 poissons |
6% |
Truite |
645 par 3 onces |
81% |
Thon |
40 par 3 onces |
5% |
La vitamine D3 produite à partir de MaxMedchem présente les fonctions physiologiques suivantes
1. Améliorer l’absorption du corps du calcium et du phosphore, de sorte que le niveau de calcium plasmatique et phosphore plasmatique atteigne saturation.
2. promouvoir la croissance et la calcification des osseux, et la promotion des dents saines;
3. augmenter l’absorption du phosphore à travers la paroi intestinale et augmenter la réabsorption du phosphore à travers les tubules rénaux;
4. Maintenir le niveau normal de citrate dans le sang;
5. Empêcher les acides aminés de passer par la perte de reins.
Évaluation internationale sur la vitamine D
Un grand nombre d’études internationales approfondies sur la vitamine D montrent que la vitamine D n’est plus considérée comme une nécessité nutritionnelle pour la prévention des maladies anormales de l’enfant. L’importance de la vitamine D à la santé a été largement reconnue et a été confirmée dans un grand nombre d’essais cliniques, notamment:
1. Réduire l’incidence des cancers communs, tels que le cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer du côlon, etc.
2. Prévention et traitement des maladies auto-immunes, de l’hypertension et des maladies infectieuses.
3. La vitamine D réglemente le développement et la fonction du placenta, qui indique que le maintien d’un bon niveau de vitamine D chez les femmes enceintes peut prévenir les complications de la grossesse telles que la fausse couche, la préeclampsie et la livraison prématurée.
4. Une vitamine D suffisante dans l’utérus et les nourrissons peuvent réduire l’incidence du diabète, de l’asthme et de la schizophrénie.
En général, le traitement et la prévention de la carence en vitamine D sont très importants pour le développement sain général de toutes les personnes, en particulier des femmes et des enfants.
Maxmedchem travaille à la vitamine D depuis plus de dix ans. Les produits populaires Les matières premières Vitamine D3 ont été approuvées par de nombreuses entreprises pharmaceutiques produisant des suppléments de vitamine D3. Il prouve que les suppléments sont le moyen le plus simple de vous assurer que vous obtenez suffisamment de vitamine D3 tous les jours et des études montrent également que des suppléments semblent être aussi efficaces pour renforcer la D3 que la lumière du soleil et la nourriture.
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