L- Carnitine pourrait-il travailler pour perdre du poids?

L-carnitinepourrait fonctionner pour perdre du poids?

La L-Carnitine est une classe d’acides aminés favorisant la conversion de la graisse en énergie et sa source principale est la viande rouge (c’est-à-dire de la viande maigre). Notre régime quotidien contient déjà 5-100 mg de L-carnitine. C’est-à-dire que nous pouvons également consommer ceci dans notre régime habituel (mais l’apport ne nous suffit pas à perdre du poids).

Quel est le mécanisme de perte de poids L-carnitine?

Nos muscles consomment de la graisse en transportant de la graisse à la mitochondria dans des cellules musculaires pour la décomposition oxydative par la respiration. La L-Carnitine est une coenzyme présente dans notre corps qui transporte la graisse à la mitochondria. La supplémentation suffisante de L-carnitine peut favoriser l’efficacité du transport de la graisse et le taux de décomposition oxydative, favorisant ainsi la conversion de la graisse en énergie, accélérant ainsi la consommation de graisse. Pour notre perte de poids, laissez-moi la visualiser, c’est-à-dire: si vous consommez 10 g de graisse dans un certain exercice, après avoir consommé la L-carnitine, le même exercice de la même durée et de la même intensité consommera 15 g de graisse, augmentant ainsi l’efficacité de exercice de perte de poids. avec rapidité. En bref, la L-carnitine favorise le transport de la graisse dans des mitochondries musculaires, augmentant ainsi le taux de consommation de graisse. Par conséquent, le produit levorotatoire nous donne également une \”contrainte \”: ce n’est pas un produit amincissant, et vous devez coopérer avec un exercice assez et raisonnable pour le faire fonctionner. Et la prémisse de base de presque tous les suppléments de sport est \”de coopérer avec l’exercice\”.

Quand pourrions-nous prendre des suppléments de L-carnitine?

Buvez-la entre une demi-heure et dix minutes avant l’exercice pour lui donner un processus d’absorption. Ensuite, faites environ une heure et demie à deux heures d’exercice aérobie + anaérobie. La durée d’action doit être supérieure à deux heures. Pendant l’exercice après l’avoir prise, je peux clairement ressentir le sentiment que mon corps est mobilisé. La sensation accrue de respiration et de transpiration devrait être due à une augmentation de l’efficacité de la respiration aérobie et d’une augmentation du taux de consommation de graisse. Après avoir pris l’exercice de construction musculaire après l’avoir pris, la douleur des muscles est réduite, ce qui peut être parce que la L-carnitine favorise la respiration aérobie, accélère le métabolisme du corps et réduit l’acide lactique produit par la respiration anaérobie des muscles, réduisant ainsi la douleur musculaire.

Qui sera le manque de carnitine?

Les personnes qui sont à jeun, végétariennes, exercices pénibles, obésité, grossesse, infertilité masculine et bébés qui mangent des formules qui ne sont pas fortifiées de carnitine sont sujettes à une carence carnitine. Les faibles niveaux de lysine, de vitamines et de fer alimentaires alimentaires conduisent également à une carence carnitine. De nombreux patients, tels que la maladie cardiaque, l’hyperlipidémie, la maladie rénale, la cirrhose du foie, la malnutrition, l’hypothyroïdie et certaines maladies musculaires et neurologiques, ont généralement des taux de carnitine.

À ce stade, en s’appuyant sur une supplémentation exogène de L-carnitine est devenu la principale voie, et l’importance de compléter la carnitine n’est pas moins que de compléter des vitamines et des minéraux.

Conseils de l’usage de L-carnitine

1) La L-carnitine fonctionne dans 1 à 6 heures après l’avoir prise, et il est préférable d’augmenter la quantité d’exercice au cours de cette période.

2) La gamme de prises de sécurité actuelle est de 4 g / jour. Ne prenez pas une grande quantité d’acides aminés en même temps, sinon cela affectera l’absorption de lévorotoire.

3) Ne prenez pas la L-carnitine avant de vous coucher, sinon cela affectera le sommeil à cause de l’excitation.

4) Lors de l’achat de produits de carnitine, achetez L-carnitine avec une pureté plus élevée.

Où pourriez-vous trouver une usine de L- Carnitine?

Maxmedchem possède une excellente équipe de R & D pour le développement de nouveaux produits et notre poudre L-Carnitine a été utilisée pour le complément alimentaire de perte de poids jusqu’à présent. Il est populaire aux nutritions sportives de nos jours.

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