Qu’est-ce que la lysine

Qu’est-ce que la lysine?

La lysine est un acide aminé critique. Le cadre humain ne peut pas faire de la lysine, il doit donc être consommé avec le régime alimentaire. Les sources englobent la viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs.

La lysine est un bloc de construction pour fabriquer des protéines avec le cadre. Cela peut vous éviter le virus de l’herpès de la croissance.

Les gens utilisent de la lysine pour les plaies sans sang, les canker, les performances sportives, le diabète et de nombreuses conditions différentes, mais il ne peut pas y avoir de preuve correctement clinique pour aider le maximum de ces utilisations.

Lysine (Image Lys ou K) [2] est un acide α-aminé qui pourrait être un précurseur pour de nombreuses protéines. Il incorpore une organisation α-amino (qui est avec la forme protonée de −NH3 + dans des conditions organiques), une organisation d’acide α-carboxylique (qui est avec la forme de −COO – déprotonée dans les conditions organiques), et une chaîne de facettes lysyl (CH2 ) 4NH2), le classant comme un acide aminé aliphatique de base (au pH physiologique). Il est codé par voie de moyennes des codons AAA et AAG. Comme presque tous les acides aminés différents, le carbone α est chiral et la lysine peut également parler en outre avec à la fois avec l’énantiomère ou un agrégat racémique des deux. Pour le motif de cet article, la lysine parlera avec l’énantiomère biologiquement énergique L-lysine, dans lequel le carbone α est avec la configuration S.

Le cadre humain ne peut pas synthétiser la lysine. Il est essentiel chez les gens et doit par conséquent être reçu du régime alimentaire. Dans les organismes qui synthétisent la lysine, des voies biosynthétiques majeures existent, les voies diaminopimélat et α-aminoadipate, qui louent des enzymes et substrats impressionnants et sont situés dans divers organismes. Le catabolisme de la lysine a lieu via certainement une parmi les nombreuses voies, le lieu maximal et non inhabituel de cela est la voie de la saccharopine.

La lysine joue de nombreux rôles chez les personnes, le plus significativement la protéinogenèse, mais en outre en outre la réticulation deLes polypeptides de collagène, l’absorption des nutriments minéraux critiques, et avec la fabrication de carnitine, ce qui est premier dans le métabolisme des acides gras. La lysine est également régulièrement inquiète dans les modifications des histones et affecte donc l’épigénome. L’organisation ε-amino participe régulièrement à la liaison hydrogène et comme base standard en catalyse. L’organisation ε-ammonium (NH3 +) est connectée au quatrième carbone du carbone α, qui est connecté à l’organisation carboxyle (C = OOH).

En raison de sa signification dans de nombreux processus organiques, une perte de lysine peut provoquer de nombreux états de troubles tels que les tissus conjonctifs défectueux, le métabolisme des acides gras altérés, l’anémie et la carence systémique des protéines-électricité. En revanche, une surabondance de la lysine, en raison d’un catabolisme inutile, peut raisonner de troubles neurologiques intenses.

La lysine devient d’abord à l’écart par voie de moyens du chimiste organique allemand Ferdinand Heinrich Edmund Drechsel en 1889 à partir de la caséine protéique dans le lait. Il l’a nommé \”lysin \”. En 1902, les chimistes allemands Emil Fischer et Fritz Weigert ont décidé de la forme chimique de Lysine via le moyen de les synthétiser.

Que fait Lysine à votre corps?

La lysine, ou l-lysine, est un acide aminé important, ce qui signifie qu’il est beaucoup vital pour la santé humaine, mais le cadre ne peut pas le faire. Vous devez obtenir la lysine des repas ou des suppléments. Les acides aminés comme la lysine sont les blocs de construction de protéines. La lysine est cruciale pour une croissance correcte, et elle effectue une position importante avec la fabrication de carnitine, un nutriment responsable de changer les acides gras en électricité et de soutenir la diminution du cholestérol. La lysine semble aider le cadre à absorber le calcium, et il effectue une position cruciale avec la formation de collagène, une substance cruciale pour les os et les tissus conjonctifs, y compris la peau, les tendons et le cartilage.

La plupart des humains obtiennent suffisamment de lysine de leur alimentation. Bien que les athlètes, les patients brûlés et les végétaliens qui ne dévorent plus les haricots peuvent également en vouloir plus.

Qu’est-ce que la lysine se trouve dans

Les bonnes sources de lysine comprennent des aliments riches en protéines, comme:

· Viande, en particulier la viande rouge, le porc et la volaille

· Fromage, en particulier le parmesan

· Certains poissons, comme la morue et les sardines

· Des œufs

· Le soja, en particulier le tofu, les protéines de soja isolées et la farine de soja déchiquetée

· Spiruline

· Graine de fenugrec

La levure de Brewer, les haricots et autres légumineuses et les produits laitiers contiennent également de la lysine.

Quels aliments sont riches en lysine?

Aliments avecPoudre de lysine

Vous pouvez acheter des compléments alimentaires de lysine, mais les personnes atteintes de maladie du foie ou des reins ne doivent plus les prendre sans consulter un médecin. Les filles enceintes et allaitantes doivent faire preuve de prudence. Les compléments alimentaires de la lysine peuvent également s’immiscer avec une sorte d’antibiotique (aminoglycoside).

Un autre objectif à Byskip sur les compléments alimentaires de lysine est que la prise d’un acide aminé non marié en forme de complément peut avoir un effet négativement sur le métabolisme. Il peut également placer un fardeau dans les reins et avoir un effet sur l’augmentation des enfants.

Bien qu’il y ait divers avertissements qui prennent approximativement la lysine en complément, la lysine des réassateurs de repas est prise en compte. Certains êtres humains recherchent des graines de spiruline et de fenugrec pour renforcer leur apport en lysine, mais votre épicerie à proximité a de nombreux réseaux de lysine, comme ceux-ci:

1. Viande et volaille

Le bœuf, le porc et la volaille sont tous des réseaux exacts de la lysine. Pour vendre la forme physique du cœur coronaire, les êtres humains maximum doivent choisir des coupes maigres et conserver les tailles de service petites.

2. fromage

Presque tous les fromages sont excessifs en protéines et en calcium, mais en plus excessifs dans les graisses et le cholestérol. Le fromage avec la lysine maximale est du parmesan. Une seule cuillère à soupe de parmesan râpé offre 2 grammes de protéines et 1 gramme de graisses.

3.

De nombreux professionnels du fitness préfèrent le poisson comme un approvisionnement en protéines saines. La morue et les sardines sont spécifiquement excessives dans la lysine.

4 œufs

Les œufs sont un approvisionnement en protéines moins cher, même s’ils peuvent être excessifs dans le cholestérol. L’American Heart Association dit que les adultes maximaux peuvent dévorer un œuf un après-midi sans mal.

5. Soja

Les végétaliens et les végétariens veulent maintenant ne plus s’inquiéter. Le tofu est un approvisionnement de haute qualité en lysine. Si vous n’êtes pas un fan de tofu, vous pouvez en outre obtenir la lysine de la protéine de soja et de la farine de soja.

6. Légues

Les légumineuses sont toutes les autres protéines puissantes, en particulier pour celles des régimes totalement basés sur les plantes. Choisissez parmi les haricots, les pois, les lentilles, les arachides, etc.

Que fait la lysine aux virus?

La l-lysine ne combat pas simplement le virus de l’herpès simplex qui raisonne les plaies sans sang. Il entrave et empêche tout le cercle herpétique de virus de parents, ce qui est vital en raison du fait que ce propre cercle de parents de virus est responsable des masses de divers signes et affections persistants avec lesquels des centaines de milliers d’humains à travers le monde ont du mal. La technologie médicale et les études ne comprennent plus que cela, c’est l’un des principaux motifs qui souffrent néanmoins. Si le véritable but de beaucoup de maux et de signes ne sont pas reconnus par les communautés cliniques, comment une personne peut-elle obtenir les solutions qu’elle souhaite guérir et quitter son basse-plan avec son médecin ou son praticien de fitness à base de plantes? Heureusement, les données médicales médicales atteignent de plus en plus de documents de documents et de fitness qui en sont l’utilisation pour aider leurs victimes et leurs clients à améliorer leur forme physique.